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便秘に悩む人の最終手段

プレゼントは「北の大地の天然オリゴ糖（ラフィノース　オリゴ）」は、その天然のオリゴ糖を
原料に作られた健康食品です。
甘さも砂糖の5分の一くらいしかなく、ほんのり甘い程度。
また、粉末でなので、お米を炊くときに入れたり、飲み物に入れて簡単に摂取できます。

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便秘改善法として食物繊維を取ることは非常に効果があります。

食物繊維は水分を溜め込み便をやわらかくして、便の通りをスムーズにしてくれます。また便のかさを増やすので腸のぜんどう運動も刺激します。水溶性の食物繊維には腸内環境をを整える善玉菌を増やす働きがあります。
ですから、食物繊維が不足すると便が固くなり、便秘になってしまいます。

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便秘で腸内に蓄積した排泄物はしだいに腐敗してゆきます。

腸内には悪玉菌が繁殖して腐敗した排泄物は有害物質に分解されます。
そのときに発生するガスは腸内にたまるのでおなかの張りを感じるようになります。

更に便秘の状態が続けば、逃げ場が無くなった有害物質は血液にいり込み全身に運ばれることとなります。

このため
頭痛やめまい、吐き気をもよおしたりして体調不良の原因となります。
また、便秘で有害物質がたまると口を通して有害物質が出てゆくためひどい口臭の原因にもなります。

便秘の早急な改善が求められます。

便秘って、どんな現象？

便秘とは排便したくてもなかなか出ない状態のことです。

排便の回数は人によって違います。
毎日の人もいれば1週間に3回という人まで
います。

便秘とは食べた物が腸内に長期間とどまり、排便が困難になる状態を指します。
一般的に排便が3日以上滞る場合は便秘と判断されます。